Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Nagy Attila 81 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Jóga 53:00 Jógázás Úszás 2.3 km 47:14 20:32 p/km Gyorsúszás	27	28 Jóga 50:00 Jógázás Futás 8.28 km 47:57 05:47 p/km Normál futás	29 Futás 9.01 km 49:02 05:27 p/km Normál futás	30 Jóga 52:00 Jógázás Bringázás 51.73 km 1:42:23 01:59 p/km Normál tekerés	31 Futás 9.78 km 53:51 05:30 p/km Normál futás	1 Futás 13.07 km 1:14:58 05:44 p/km Normál futás Jóga 57:00 Jógázás Erősport 36 kg 30:00 Testépítés Egyéb 12:00 Egyéb	35. hét 4 jóga 3:32:00 1 Úszás 2.3 km 0:47:14 4 futás 40.14 km 3:45:48 1 bringázás 51.73 km 1:42:23 1 erősport 36 kg 0:30:00 1 egyéb 0:12:00
2 Erősport 82 kg 30:00 Testépítés	3 Jóga 53:00 Jógázás Futás 3 km 16:56 05:39 p/km Normál futás Egyéb 12:00 Egyéb	4 Bringázás 36.18 km 1:04:46 01:47 p/km Normál tekerés	5 Jóga 51:00 Jógázás Futás 3.05 km 17:34 05:46 p/km Normál futás Egyéb 12:00 Egyéb	6	7 Futás Verseny 35.25 km 4:03:33 06:55 p/km Normál futás Egyéb 12:00 Egyéb	8 Úszás 2.3 km 47:55 20:50 p/km Gyorsúszás	36. hét 1 erősport 82 kg 0:30:00 2 jóga 1:44:00 3 futás 41.3 km 4:38:03 3 egyéb 0:36:00 1 bringázás 36.18 km 1:04:46 1 Úszás 2.3 km 0:47:55
9 Egyéb 12:00 Egyéb	10 Jóga 56:00 Jógázás Erősport 36 kg 32:00 Testépítés	11 Erősport 82 kg 38:00 Testépítés	12 Bringázás 47.39 km 1:33:49 01:59 p/km Normál tekerés Jóga 52:00 Jógázás	13 Futás 8.01 km 44:57 05:37 p/km Normál futás	14 Úszás 2.2 km 50:58 23:10 p/km Vegyes úszás	15 Jóga 55:00 Jógázás Futás 10.04 km 56:54 05:40 p/km Normál futás Egyéb 12:00 Egyéb	37. hét 2 egyéb 0:24:00 3 jóga 2:43:00 2 erősport 118 kg 1:10:00 1 bringázás 47.39 km 1:33:49 2 futás 18.05 km 1:41:51 1 Úszás 2.2 km 0:50:58
16 Erősport 60 kg 30:00 Testépítés	17 Futás 8.3 km 44:51 05:24 p/km Normál futás	18 Bringázás 50.01 km 1:39:16 01:59 p/km Normál tekerés Jóga 55:00 Jógázás Egyéb 12:00 Egyéb	19 Úszás 2.6 km 54:24 20:55 p/km Gyorsúszás	20 Futás 10.23 km 56:02 05:29 p/km Normál futás	21	22 Jóga 53:00 Jógázás Futás 13.06 km 1:11:39 05:29 p/km Normál futás	38. hét 1 erősport 60 kg 0:30:00 3 futás 31.59 km 2:52:32 1 bringázás 50.01 km 1:39:16 2 jóga 1:48:00 1 egyéb 0:12:00 1 Úszás 2.6 km 0:54:24
23 Erősport 36 kg 30:00 Testépítés	24 Futás 11.14 km 55:32 04:59 p/km Normál futás Jóga 54:00 Jógázás	25 Erősport 82 kg 40:00 Testépítés Futás 8.25 km 46:40 05:39 p/km Normál futás	26 Bringázás 45.99 km 1:33:52 02:02 p/km Normál tekerés Jóga 52:00 Jógázás	27 Futás 8.28 km 46:22 05:36 p/km Normál futás Egyéb 13:00 Egyéb	28 Úszás 2.1 km 47:27 22:36 p/km Vegyes úszás Jóga 51:00 Jógázás	29 Futás 18.57 km 1:43:08 05:33 p/km Normál futás	39. hét 2 erősport 118 kg 1:10:00 4 futás 46.24 km 4:11:42 3 jóga 2:37:00 1 bringázás 45.99 km 1:33:52 1 egyéb 0:13:00 1 Úszás 2.1 km 0:47:27
30 Jóga 53:00 Jógázás	1 Futás 11.28 km 1:02:38 05:33 p/km Normál futás	2 Úszás 2.7 km 52:36 19:29 p/km Vegyes úszás	3 Jóga 56:00 Jógázás Futás 8.02 km 40:49 05:05 p/km Normál futás	4 Jóga 56:00 Jógázás Futás 8.01 km 44:28 05:33 p/km Laza futás	5 Bringázás 81.34 km 2:53:06 02:08 p/km Normál tekerés Bringázás 83.33 km 2:50:32 02:03 p/km Normál tekerés	6 Jóga 54:00 Jógázás Futás 13.01 km 1:12:12 05:33 p/km Normál futás Egyéb 12:00 Egyéb	40. hét 4 jóga 3:39:00 4 futás 40.32 km 3:40:07 1 Úszás 2.7 km 0:52:36 2 bringázás 164.67 km 5:43:38 1 egyéb 0:12:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	150.25 km	14:39:06	35.25 km	4:03:33
Úszás	4	9.2 km	3:20:44	2.6 km	0:54:24
Bringázás	4	179.57 km	5:51:43	50.01 km	1:39:16
Jóga	12	-	10:42:00	-	0:57:00
Erősport	7	414 kg	3:50:00	82 kg	0:40:00
Egyéb	8	-	1:37:00	-	0:13:00
Összesen	48	339.02 km 414 kg	40:00:33	50.01 km 82 kg	4:03:33

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	80	812.82 km	77:59:19	35.25 km	4:03:33
Úszás	54	117.4 km	42:18:02	3.1 km	1:49:07
Bringázás	59	2718.51 km	91:07:31	83.33 km	2:53:06
Túra	1	3 km	0:45:00	3 km	0:45:00
Jóga	136	-	121:00:00	-	0:59:00
Csapatsport	2	-	1:31:30	-	1:30:00
Téli sport	2	0.2 km	1:00:00	0.1 km	0:30:00
Labdajáték	16	-	15:44:42	-	2:02:42
Erősport	65	3693 kg	38:52:00	83 kg	0:55:00
Egyéb	69	-	13:30:02	-	0:30:00
Összesen	484	3658.3 km 3693 kg	403:48:06	83.330 km 83.0 kg	4:03:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés